Kategori: Komposisi Sarapan yang Seimbang dan Bergizi

Kategori ini membahas bagaimana menyusun menu sarapan yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak sehat, dan serat. Artikel di dalamnya akan memberikan contoh kombinasi makanan seperti buah segar, biji-bijian, dan sumber protein nabati atau hewani yang membantu menjaga energi hingga siang hari. Pendekatannya sederhana dan edukatif agar pembaca dapat menyesuaikan pilihan sarapan sesuai kebutuhan tubuh masing-masing.